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油箱定律指的是什么？ 油箱定律的對策有什么？
發(fā)布日期： 2023-07-06 15:09:30 來源： 創(chuàng)業(yè)新聞網(wǎng)

油箱定律指的是什么?

20 世紀 70 年代，紐約大學心理學教授弗羅伊登伯格在研究中發(fā)現(xiàn)，社會服務職位需要較多的情緒工作，面對較多人際壓力源，長年精力耗損，使得工作熱誠容易消退，進而產(chǎn)生對人漠不關心以及對工作持負面態(tài)度的癥候。就像是一輛能再好的法拉利，長期不加油也會拋錨，工作中的人們假如長期得不到想要的價值，就會出現(xiàn)職業(yè)倦怠，這就是油箱定律。

對職場人而言，“油”指的是職業(yè)目標，是工作的動力。很多完全根據(jù)興趣選擇職業(yè)的人，往往忽略了職業(yè)價值，即“我為什么對它感興趣?我想要什么?”最好的狀態(tài)當然是兩者結合，但現(xiàn)實往往并不完美。

油箱定律的對策有什么?

當職業(yè)價值與興趣二者出現(xiàn)矛盾時，我們要先想想職業(yè)目標是什么，自己想從工作中得到什么，然后找出衡量尺度，是薪水、穩(wěn)定還是體現(xiàn)自我價值。只有定義了得與失的標準，我們才能判斷是工作本身的“發(fā)動機”不好，還是自己的“油”不夠。

人在一個崗位待久了，熱情漸漸磨去，難免疲憊、厭煩、提不起、干活沒動力、情緒不穩(wěn)定，開始得過且過。這時，千萬不要盲目辭職，而應想辦法給自己“加滿油”。我們可以將工作分解為一個個小目標，不斷完成它們就是自我完善的過程，能為你帶來成就感，還能激發(fā)新的工作熱情。

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