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全球焦點！老是犯困想睡覺是什么原因_為什么老是犯困
發(fā)布日期： 2023-04-25 19:05:32 來源： 萬能網(wǎng)


(資料圖片僅供參考)

歡迎觀看本篇文章，小升來為大家解答以上問題。老是犯困想睡覺是什么原因，為什么老是犯困很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、睡眠不足，這種類型的瞌睡比較常見，因為我們很多年輕人半夜不睡覺，愛玩手機，比如刷微博，玩游戲，看Tik Tok等等。結(jié)果我們很多人都得不到很好的休息，第二天還要早起去上班。所以，這會導(dǎo)致睡眠不足，所以我們白天當(dāng)然會犯困。

2、季節(jié)性嗜睡，這種類型的嗜睡與季節(jié)有關(guān)，這是我們無法控制的。很多人都知道一句俗話：春短秋困。這句話是多年經(jīng)驗總結(jié)出來的。從中醫(yī)的角度來說，人體是一個小循環(huán)，自然界是一個大循環(huán)。人體的小循環(huán)隨著大循環(huán)的變化而變化。其實很好理解。比如夏天，我們身體的毛發(fā)會豎起來，排出多余的熱量，以適應(yīng)大周期的變化。所以，當(dāng)季節(jié)變換的時候，我們的身體自然也會發(fā)生變化。春天天氣轉(zhuǎn)暖，我們的皮膚血管會逐漸擴張，體內(nèi)的血流量也會增加。這個時候，我們的血液會重新分配，以適應(yīng)季節(jié)的變化。這個時候我們大腦的供血供氧量在一定時間內(nèi)就會減少，所以人就會犯困。

3、健康不佳導(dǎo)致困倦。這種類型的嗜睡是當(dāng)我們的身體不健康時，就會導(dǎo)致嗜睡。這一點還是從中醫(yī)的角度來分析：中醫(yī)古籍很久以前就記載了脾胃虛寒，懶惰嗜睡。這句話的意思也很簡單易懂。當(dāng)人體的脾胃虛弱時，人體會感到困倦。人體在秋季犯困，主要是因為熱量的耗盡，會導(dǎo)致我們的脾胃虛弱。過了冬天，到了春天，身體的陽虛或脾虛濕熱，就會導(dǎo)致困倦困倦。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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