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“今天，你《本草綱目》了嗎？”最近，劉畊宏一躍成了健身界的“頂流”，他的健身“戰(zhàn)歌”《本草綱目》也在全網(wǎng)聲名大噪。疫情影響加上越來(lái)越多的人開(kāi)始注重身材管理，教網(wǎng)友如何健身的直播和短視頻也迎來(lái)了新的流量潮。但新型健身模式也面臨著不少挑戰(zhàn)，比如盲目跟練易受傷，線上健身效果難保證等。（北京日?qǐng)?bào)）

現(xiàn)象級(jí)健身主播劉畊宏，幾乎以一己之力復(fù)興健身操。無(wú)數(shù)“劉畊宏女孩”每日跟跳樂(lè)此不疲，當(dāng)真是“痛并快樂(lè)著”。這股熱潮如疾風(fēng)驟雨般，在極短時(shí)間內(nèi)釋放出強(qiáng)大量能。時(shí)至今日，聞風(fēng)而來(lái)湊熱鬧者大有人在，“云健身”儼然已成最時(shí)髦的運(yùn)動(dòng)方式。隨著追直播間跳健身操風(fēng)靡一時(shí)，居家鍛煉、碎片化鍛煉被賦予了更多的可能性。而與之對(duì)應(yīng)的，除了揮汗如雨、燃脂塑身的獲得感，顯然還有一些新的問(wèn)題與隱患。

據(jù)報(bào)道，首批“劉畊宏女孩”已有人跳進(jìn)醫(yī)院。這一結(jié)果，并不令人意外。其背后的成因，是值得反思的。誠(chéng)然，任何運(yùn)動(dòng)都是有風(fēng)險(xiǎn)的，這很大程度上與個(gè)體的體能、體質(zhì)有關(guān)。然而毋庸諱言的是，廣大“劉畊宏女孩”受傷的概率，或許還要更高一些。首先，她們很多都是“半路出家”，此前并沒(méi)有體系化鍛煉的習(xí)慣，一下子大干快上，“用力過(guò)猛”之下，身體自然承受不起。“循序漸進(jìn)”多半是不存在的，有的只是盲目自信。

而除此以外，更應(yīng)該看到，劉畊宏直播間所引領(lǐng)的“云健身”風(fēng)潮，本質(zhì)上有著強(qiáng)烈的社群化、社交化屬性，群組成員之間明著暗著較勁，大家比著賽著，誰(shuí)也不服輸、誰(shuí)也不認(rèn)輸。置于這種爭(zhēng)先恐后的“上進(jìn)”氣氛中，跳動(dòng)的雙腿根本停不下來(lái)……全網(wǎng)等著劉畊宏“批作業(yè)”，粉絲們唯恐輸人輸陣，爭(zhēng)強(qiáng)好勝之風(fēng)可見(jiàn)一斑。如此這般，胳膊腿能不能支撐那爆棚的勝負(fù)欲，還真得審慎評(píng)估一番才是。

當(dāng)越來(lái)越多人投身于這股“云健身”的狂歡之中，需要思考的是，我們到底是在追求些什么？是對(duì)自己負(fù)責(zé)、自己開(kāi)心就好，還是為了贏過(guò)別人、享受領(lǐng)先？是為了純粹的強(qiáng)身健體，還是為了在朋友圈里炫耀得意一番？說(shuō)到底，運(yùn)動(dòng)從來(lái)就是一場(chǎng)自我的修行，有自知、自律才可找到適合自己的鍛煉之法。云健身，理應(yīng)是一種觸手可及的便利選項(xiàng)，而不該成為束縛、壓力與風(fēng)險(xiǎn)的爆點(diǎn)。